Schwimmstrecke

Geschwommen wird im Saerbecker Badesee.

600 m lange Wendepunktstrecke um eine Wendeboje.

Sollte aufgrund der Wassertemperatur das Tragen eines Neoprenanzuges verpflichtend sein, hat der Teilnehmer für die entsprechende Ausrüstung zu sorgen. § 21 der Sportordnung besagt: Bei einer Wassertemperatur von 14,0 bis 15,9 °C ist das tragen des Kälteschutzanzuges Pflicht. Von 16,0 bis 21,9 °C ist das tragen des Kälteschutzanzuges freiwillig.

Die Startnummer darf beim Schwimmen nicht getragen werden.

Radstrecke

Flacher Kurs mit einer 180° Wende.

Die erste Hälfte der Radstrecke führt über teilweise enge und kurvige Wirtschaftswege mit zwei schwer zu fahrenden 90° Kurven. Die zweite Hälfte ist technisch wenig anspruchsvoll, mit Ausnahme der Wenden. Die Strecke erhält keine Steigungen.

Die Radstrecken ist identisch mit der der Vorjahre .Länge: 19,9 km lang.

Zugelassen sind alle Fahrräder, die den DTU Bestimmungen entsprechen. Auf eine funktionsfähige Vorder- und Hinterradbremse ist zu achten. Es besteht Helmpflicht. Die Startnummer muss beim Radfahren hinten getragen werden. Das Windschattenfahren hinter oder seitlich neben einem anderen Teilnehmer ist verboten und führt zur Disqualifikation! Armauflagen und Auflieger sind erlaubt.

Laufstrecke

Flache 5 km lange Laufstrecke (wie in den Vorjahren) mit einer sehr kurzen Steigung und einer 180° Wende.

Ein Abschnitt von ca. 1000 m führt bei der Runde über befestigte Sandwege, ansonsten ist die Laufstrecke durchgängig asphaltiert. Die Laufstrecke verläuft auf weiten Teilen über Rad- und Fußwege.

Das Tragen von Oberkörperbekleidung ist Pflicht.

Die Startnummer muss beim Laufen vorne getragen werden.

Donnerstags 19 Uhr/20 Uhr je nach Jahreszeit

Lauf- und Stabi-Training

Konzept und Übungen siehe Anhänge unten.

• im Sommer: Platz des SC Münster 08, Manfred-von-Richthofen-Straße

• im Winter: Leichtathletik-Halle, Horstmarer Landweg 45

Trainer: Siggi, Achim und Wolfgang.

Infos bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 0178 4734141

Triathlon-Jugend Dienstags 18:00 - 20:00 Uhr

• im Sommer: Sportpark Sentruper Höhe, Sentruper Straße

• im Winter: Leichtathletikhalle Horstmarer Landweg 45

Ansprechpartner: Joahanna Bode und Quentin Staudinger Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Inhalte:

• Koordination und Lauftechnik
• Schnelligkeit und Schnelligkeitsausdauer

Ablauf: Die Kinder werden im Training abhängig von ihren individuellen Fähigkeiten und unabhängig vom Alter homogenen Teilgruppen zugeteilt.

Rennrad

• gemeinsame Ausfahrten je nach Absprache
• Abfahrt nach Absprache
• verschiedene Treffpunkte nach Absprache und Ziel

Es gibt keine festen Gruppen oder Termine. Jeder darf zu gemeinsamen Ausfahrten aufrufen! Dazu bietet sich unser Forum an, ansonsten Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 0172 58 63 224 ansprechen.

Dauer ca. 2 - 4 Stunden, Tempo je nach Gruppenzusammensetzung. Jeder kommt mit!

Wir sind nicht der Lohmann-Kreisel ;-)

MTB

• im Winter Ausfahrten mit dem Mountainbike

Auch hier am besten das Forum nutzen, ansonsten Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 0178 4734141 ansprechen

Triathlon-Jugend

• Samstag/Sonntag nach Absprache
• von März bis September mit dem Rennrad
• von Oktober bis Februar mit dem Mountain-Bike

Ansprechpartner: Joahanna Bode und Quentin Staudinger Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!