Citylauf_Stadtlohn11Beim 8. Stadtlohner Sparkassen – Citylauf starteten von W+F am 29. April 2011 vier Triathleten über die 5000 m Distanz. Insgesamt gingen bei Temperaturen von über 20 Grad 210 Läufer an den Start. Unter ihnen waren Christian Hölter, Kai Hesterwerth, Michael Kappelhoff und Dieter Späker.

Mit einer Top Zeit von 17:21 Minuten kam Kai auf den 4. Gesamtplatz. Nur 3 Sekunden später überquerte Christian nach 17:24 Minuten die Ziellinie. Mit einer Zeit von 18:03 Minuten kam Michael ins Ziel. Dieter erreichte den 30. Gesamtplatz in 19:40 Minuten. Besonders Kai + Christian waren mit den super Zeiten am Anfang der Triathlonsaison mehr als zufrieden, nur Michael haderte ein wenig mit seiner alten Wadenverletzung, die ein besseres Ergebniss verhinderte.  


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Trotz schwacher Vorbereitung absolvierte Birgitt Kleimann erfolgreich den Hermannslauf 2011.

Birgitts großer Wunsch war es, die 3 Stunden  Marke zu knacken, was auch knapp gelang: nach 2:59:48 kam die W+F Triathletin glücklich und punktgenau ins Ziel. Für Birgitt lief es einfach gut und bei fast sommerlichen Temperaturen erfüllte sich ihr Wunsch die 3 Stunden zu unterbieten. Neben Birgitt ging auch Bettina Stüllein, die dieses Jahr neu zu W+F fand, an den Start, musste aber leider nach einem Sturz passen und den Rest des Rennens aufgeben.

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Lisa_Hlsmann2_474x640Paukenschlag bei den NRW- Meisterschaften im Duathlon in Hullern. Bei der weiblichen Jugend B sicherten sich die Nachwuchstriathleten des Wasser + Freizeit Münster, Lisa Hülsmann und Ronja Reinhardt die beiden ersten Plätze. Hierzu herzlichen Glückwunsch.

Bereits während der ersten Laufsession über 1,7 km lieferten sich Lisa und Ronja ein Kopf an Kopf Rennen, welches auf der darauffolgenden Radstrecke über 9 km ihre Fortführung fand. Erst zum Ende der zweiten Laufeinheit über 1,3 km konnte sichLisa absetzen und siegte souverän in einer Zeit von 28:42 min mit 7 Sekunden Vorsprung vor Ronja.

Komplettiert wurde dieses tolle Ergebnis durch den 11. Platz von Hannah Pösentrup in 30:15 min, Anna Hülsmann als 15. in 31:24 min und Frauke Strakeljahn als 16. in 31:49 min.

Die Jungs der männlichen Jugend B konnten zwar kein Top Einzelergebnis feiern, jedoch waren sie als Mannschaft recht gut aufgestellt. Julian Rauß erreichte in einer Zeit von 27:34 min den 9. Rang. André Poloczek folgte in einer Zeit von 27:51 min direkt dahinter. Pech hatten Philip Slueter und Henning Jaske die direkt nach dem Start kollidierten und zu Fall kamen. Henning musste darauf hin den Wettkampf abbrechen. Für Philip reichte es trotzdem noch zu einem 12. Platz in der Zeit von 28:13 min.

Einen guten Auftritt hatte auch die A-Schülerin  Sophie Bartsch, die mit dem 5. Platz in 31:32 min ihr bestes Ergebnis erzielte.

Überraschen konnte auch B-Schüler Luca Hülsmann. Seinen dritten Platz bei der auch in dieser Altersklasse durchgeführten Landesmeisterschaft über 750 m Laufen, 5,5 km Radfahren sowie abschließend 350 m Laufen hatte keiner auf der Rechnung. Selbst eine Verletzung in der ersten Laufsession konnte ihn nicht beirren und er steuerte zielstrebig auf einen Podiumsplatz hin. Hier zeigte Luca wieder einmal sein großesKämpferherz.

Jaques Weber belegte  bei den C- Schülern den 11. Platz.

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Trainerlehrgang_WFIhre Lizenz als Trainer C für den Bereich Leistungssport- und den Kinder- bzw. Jugendbereich im Triathlon,  absolvierten Achim und Dirk beim Nordrhein-Westfälischen Triathlon Verband erfolgreich. Die beiden Triathleten von  W+F haben den letzten zweitägigen praktischen Prüfungsteil, nach zuvor vielen theoretischen- und praktischen Einheiten in den Bereichen Schwimmen, Radfahren, Laufen, allgemeine Trainingslehre und Krafttraining, erschöpft abger glücklich bestanden.

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Am 19. März wagten drei Athleten der Triathlon-Jugend sich der Herausforderung der Kadersichtung des NRW-TV zu stellen. Nach einer umfangreichen Laufprüfung über 100 m Sprint sowie eines flotten 3000 m Laufs im Wittener Wullenstadion, ging es am Nachmittag in die Schwimmhalle. Hier wurden die Zeiten über 50 m und 400 m gestoppt. Gleichzeitig überprüften erfahrene Landestrainer die Schwimmtechnik. Mit vier von fünf erfüllten Kriterien haben Anna Hülsmann und André Poloczek den Sprung in den E- Kader geschafft. Eine prompte Einladung zum Ostertrainingslager in Potsdam folgte direkt im Anschluss nach der Bekanntgabe der Kaderathleten. Dazu herzlichen Glückwunsch!
Für Lisa Hülsmann verlief der Tag leider nicht ganz nach ihrer Vorstellung. Nach dem besten Laufergebnis aller weiblichen Teilnehmerinnen, von denen nur zwei die hohe Zeitvorgabe einhalten konnten, wurde sie beim Schwimmen immer verkrampfter und verpasste so leider die Qualifikationszeit. Allerdings hat sich Lisa von den kleinen Schock schon erholt und kündigte bereits die Teilnahme zur nächsten Sichtung an. Zudem sind alle drei berechtigt am Deutschland-Cup am 21. Mai in Halle/Saale teilzunehmen.
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